청원의 블로그

51가지 식품의 약리작용과 효능 51가지 식품의 약리작용 과 효능 당 근 : 조혈작용, 빈혈, 저혈압, 야맹증, 소화불량, 심장병, 피로회복, 신장병, 허약체질 우 엉 : 변비, 빈혈, 당뇨, 신장에 좋고, 이뇨작용, 스테미너증진, 간장, 발한, 무좀 양 파 : 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 불면증, 간장병, 이뇨, 피로 회복..

양 어깨의 힘을 빼고 편한 자세로 상체를 앞으로 조금 굽히며, 무릅은 조금만 올리면서 한발짝을 내 딛는다. 내딛는 발바닥에 몸의 중심을 옮기며 땅을 밟는다. 땅을 밟을 때는 발끝이나 발뒤꿈치를 사용하지 말고 발바닥 전체로 안정감 있게 디뎌야 한다. ( 소백산 ) 산의 경사를 걸어 올라 갈때는 손..

1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으..

♣ 내 몸의 독소를 없애는 습관, 그 시작은 건강한 아침 태초부터 인류의 가장 큰 욕망 중 하나는 불로장생일 것이다. 갖가지 불로장생에 관한 이야기 중 고대로부터 지금까지 가장 많이 회자되는 것은 아마도 진시황이 찾았던 블로초일 것이다. 과연 불로초의 정체는 무엇일까? 오랜 세월 불로장생에 ..

맛내기 공식 10가지 1. 걸쭉하게 끓이는 된장찌개: 된장을 양념하고 꿀을 약간 넣는다. 된장을 넣기 전에 양념을 한다. 된장에 다진파, 마늘을 넣고 여기에 꿀을 아주 약간만 넣는것이 포인트, 또한 된장을 다 끓인후 들깨가루를 조금만 넣으면 고소하면서도 깊은 맛이 난다. 2. 시금치 조개국: 모시조개..

겨울엔 역시 온천이 제격이다. 요즘 온천은 아이들이 놀 수 있는 물놀이 테마파크를 겸하고 있어 가족 여행지로도 좋다. 그래도 모처럼의 휴가인데, 온천만으로는 아쉽다. 온천과 겨울바다, 산사, 맛집까지 엮은 2박3일 온천 겨울휴가 코스를 소개한다. #강원권:설악 워터피아+설악산+동해 1일－설악 워..

‘무제한 리필(refill·다시 채워주기).’ 식사를 하고 음식점을 나설 때 늘 부족한 듯한 이들에겐 가장 반가운 말이다. 대부분의 음식점이 밑반찬 정도는 리필해 주지만, 아예 ‘주메뉴 무제한 리필’을 내걸고 손님을 모으는 곳도 있다. 저렴한 가격과 한 두 가지 메뉴만 리필해 준다는 점에서 뷔페와 ..

*** 아름다운 우리 말 *** 마루 : 하늘의 우리말 아라 : 바다의 우리말 희나리 : 마른장작 의 우리말 씨밀레 : 영원한 친구 의 우리말 벗 : 친구의 순수 우리말 숯 : 신선한 힘 한울 : 한은 바른, 진실한, 가득하다는 뜻이고 울은 울타리 우리 터전의 의미 볼우물 : 보조개를 뜻함 여우별 : 궂은 날 잠깐 났다..

제갈공명의 인물감정법 제갈공명은 생전에 [제갈씨집]이란 10만 자가 넘는 자신의 저작물을 남겼으나 오늘에는 전하지 않고 있다. 또 소설 삼국지로서는 그의 전모를 파악할 수가 없다. 그에 관한 책들이 많이 있어오기는 했어도 청나라 때 `장주`란 사람이 편집한 [제갈량집]이 제일 뛰어나다고 평가..

업무상 지방 출장이 잦다 보니, 그 지방의 유명한 음식점들을 소개 받는 경우가 많습니다. 그중에서도 짧은 제 입맛에 맞는 음심점들을 지금 부터 차차 소개해 볼까합니다. 혹시 소개되는 음식점이나 동종 음식에 대해 알고 계신분들은 많은 조언 바랍니다. 상호:설성식당 위치:전남 강진군 병영읍... ..

인도명령에대하여 경락받은 부동산에 채무자와 가족(자,자부)가 함께 거주하고 있었습니다. 경락인은 동 채무자와 가족들에게 인도명령을 신청하여 인도면적을 채무자 (지하)및 가족(주택전부)들의 인도대상을 특정하여 인도명령결정을 받았으 며, 인도집행신청까지 하였습니다. 그런데 가족(자부)이..

탁한 공기, 습기 없애주는 건강 식물 겨울에는 쌀쌀한 날씨 때문에 창문을 꽁꽁 닫기 때문에 답답할 때가 많다. 집안 구석에서 나는 쾌쾌한 냄새, 새 패브릭 제품, 습기까지 잡아주는 건강 식물 하나만 두어도 모두 해결 된다. 집안 탁한 공기와 나쁜 냄새를 없애는 실내 화초로 겨울철 건강나기.국화국화 향은 피로에 지친 눈을 활력을 되찾아 주고 실내 공기 중에 퍼져 있는 유독 가스나 암모니아를 흡수한다. 전자파를 많이 접해 생기는 두통 역시 국화 화분 하나면 해결 끝. 어디에 둘까컴퓨터 사용이 많은 사무실에 두거나 침실 헤드나 사이드 테이블 위에 놓으면 피로를 쉽게 풀 수 있다. 야레카 야자 사람들이 많은 곳에서 발생하는 쾌쾌한 냄새나 TV, 컴퓨터나 프린터 등 기계에서 발생하는 지독한 화학성분을 말끔히 없애..

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Mitch Miller 미국 오보에 연주가·합창지휘자. 뉴욕주 로체스터 출생. 이스트먼음악학교를 졸업한 뒤 아름답고 고전적인 오보에 연주가로 이스트먼교향악단에서 활동하고, 1936년 CBS 오케스트라에 들어갔다. 제 2 차세계대전 이후 레코드계에 들어가 50년 컬럼비아의 음악감독 겸 지휘자로서 《텍사스의 ..

감동과 격정의 영화음악 01. My heart will go on (타이타닉) 02. The sound of Music (사운드오브뮤직) 03. Over the Rainbow (오즈의마법사) 04. Misty (어둠속에 벨이 울릴때) 05. Moon river (티파니에서 아침을) 06. The way we were (추억) 07. Love story-Summer of 42-the Godfather (러브스토리 - 42년의 여름- 대부) 08. Chariots of fire (불의전차) ..

창부타령 -김점순- *아니~아니~놀진못하리라 1. 한송이 떨어진 꽃이 낙화진다고 설워 마라 한번 피었다 지는줄은 나도 번연히 알건 마는 오진손으로 꺾어다가 시들기 전에 내버리니 버림도 쓰라리거든 무심코 밟고 가니 긴들 아니 슬플소냐 숙명적인 운명이라면 너무도 아파 못살겠네 *얼씨구 좋다 지..

~~ 안녕하세요...? 2005년이 서서히...!!~~ - ◁ BRUCH(1838-1920) ▷ - - 브르흐 - 스코틀렌드 환상곡 1880년 42세 때 작품. 스코트의 시에서 암 시를 받아, 거기에다 영국에 머물당시 체보 한 스코트렌드의 민요와 무곡을 교묘하게 다 루워 만들어진 환상곡이기는 하지만, 오히려 4악장으로 된 협주곡이라고도 할만..

향수 / 이동원 향수 / 박인수와 이동원 넓은 벌 동쪽 끝으로 옛 이야기 지즐대는 실개천이 휘돌아나가고 얼룩백이 황소가 해설피 금빛 게으른 울음을 우는곳 그곳이 차마 꿈엔들 잊힐리야 질화로에 재가 식어지면 빈 밭에 밤바람소리 말을 달리고 엷은 조름에 겨운 늙으신 아버지가 짚벼개를 돌아고이..

내 조국 러시아 그대는 아름답구나 Ivan Rebroff(1931 ~) bass 핏줄은 러시아 카자끄인이지만 국적은 독일인. 바르샤바에서 파리로 가는 기차 안에서 태어났다고한다. 독일에서 어린시절을 보내다 나치시절 에는 가족과 함께 유럽 여러 국가로 전전했고 1953년 독일로 귀화한다. 1931년생인 레브로프는 돈 코사..

해운대 신시가지 이마트 근처 신도초등학교 맞은편 바다가고향 이미 울 카페뿐만 아니라 타 카페에도 많이 소개가 되었지요. 요 며칠전부터 울 동호회 저를 비롯한 상당수 굴 매니아 분들이 기다리던 자연산 석화 벅굴 또는 범굴이 라고 불리우는 자연산 굴이 들어오고 있더군요. 여기서 말하는 자연..