청원의 블로그

이웃 종교 성탄절을 축하합니다. 종교, 인종, 국가, 민족, 문화, 빈부, 이념 등을 초월한 사랑의 은총이 우주에 충만하길 기원합니다. <성탄 편지 / 이해인> 친구여, 알고 계시지요 사랑하는 그대에게 제가 드릴 성탄 선물은 오래 전부터 가슴에 별이 되어 박힌 예수님의 사랑 그 사랑 ..

남 해 2017. 11. 19. (일요일) 창선삼천포대교 멀리 금송 앞바다도 보이는데 창선대교를 통과중인 버스안에서 찍다보니 화질이 좀 그렇네요. 독일 마을에서 이하 가천다랭이 마을 완공을 눈앞에 둔 제2남해대교

2017 낙동강 유채꽃 축제 부산 강서구 대저생태공원

남해 금산 38경 [出處] 남해군청 누리집 문화관광 경남 남해군 상주면 양아리 1. 망대 금산에서 제일 높은 봉우리이며 이곳에 오르면 사방으로 시야가 탁 트인 금산과 남해 바다가 한눈에 들어와 그 광활한 경치가 황홀하다. 장엄한 남해의 일출을 보러 수많은 사람들이 찾는 곳이다. 이곳..

승학산의 가을(2012년) 10월 7일 오후 5시 반경 승학산 억새밭 10월 8일 오후 승학산 정상에서 억새밭으로 가는 도중에 돌부리에 기대선 야생화(이름은 모름) 10월 8일 승학산 으악새. 가을이라 슬피 울줄 알았는데, 바람에 흔들리긴해도 풍문과는 달리 승학산 으악새는 오히려 그 기품이 당당..

11월 17일 사하구 당리동 반도보라아파트(내가 사는) 103동 등산로 출입문에서 오후 2시 반경 출발하여 건국중, 동아대 뒷산 산길을 지나 사상구 엄궁동 둘레길 따라 학장동 뒷산 구덕민속마을을 지나 서구 대신동 꽃마을에 도착하니 저녁 5시 반경이었다. 엄궁동 둘레길 단풍 엄궁동 둘레..

집뒤 산기슭에서 겨우내 고라니와 친구되어 놀던 두견이 아닌 산비둘기가 일러줘서, 진달래를 보러......, 유년시절, 진달래 피던 그 봄날의 식은 고구마와 텃냇골 긴밭 옆 참꽃 핀 산을 그리며, 지난 4월 17일 오후 늦게 아파트 등산로 출입문을 나서 승학산 정상을 향했다. 아파트를 나선지 40여분만에 &..

겨울산행 등산기술 노하우 12가지 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게된..

가 ∥ 나 ~ 다 ∥ 마 ~ 바 ∥ 사 ~ 아 ∥ 자~차 ∥ 카~하 ∥ 명산 찾기 ∥ 주제별찾기 ∥ 전국 일주 ∥ 강원도 ∥ 경기도 ∥ 경상남도 ∥ 경상북도 ∥ 전라남도 ∥ 전라북도 ∥ 제주도 ∥ 충청남도 ∥ 충청북도 산행 준비운동과 예방 치료 수지요법 ∥ 무릎내측 통증 수지요법 ∥ 무릎 통증 수지요법 ∥ 발..

등산안내도 산 이름별 가(150) | 나 | 다 | 마 | 바 | 사 | 아 | 자 | 차 | 카-파 | 하 등산안내도는 참고도로 활용하시고 보다 정확한 안내도는 최근에 제작 판매되는 등산지도를 사용하시기 바랍니다. 산하가족이 산행지에서 촬영하여 등산안내도 게시판에 올린 안내도와 직접 그린 개념도, 지방자치단체의..

등산후 무릎통증 완화 산행을 자주 하시는분중에 나이가 들면서 무릎 통증이 찾아 오는 경우를 주변에서 자주 봅니다, 무릎은 한번 고장이 나면 원래 상태로 되돌아 오기가 쉽지 않습니다, 따라서 평소에 무릎등 관절관리에 세심한 주의가 필요합니다, 가장 주의해야 할 때는 하산 할 때 입니다. 내려..

등산후 무릎이 아플때... 주말을 맞아 동네 야산을 산책삼아 다녀왔을 뿐인데 무릎이 아프다고 병원을 찾는 분들이 많다. 직접 만져보면 딱히 심하게 아픈 곳도 없는데, 무릎 앞쪽이 계속 아픈 것은 무릎을 펴거나 고관절을 구부리는 근육들이 뭉친 경우다. 이 부위의 근육을 스트레칭하는 방법은 쉽지..

멀리 눈 덮인 한라산 정상이 보인다 올레길은 여기서 끝 녹차밭 새섬

김해공항에서 7시 출발 비행기를 탑승해야 하기에 서두르너라 겨우살이차가 들어있는 도기 주전자와 보이차가 들어있는 숙우, 찻물주전자를 한꺼번에 올리고 끓이고 뎁히고 있다. 비가 내리는 중에 외돌개에서 부터....... 법환포구에서 차로 이동하여 중식후 월평에서 법환포구로 돌아오는 코스를 택..

'걷기 열풍’의 발원지인 제주땅에 여행자들의 발길이 끊이지 않고 있다. 렌트카 대신 제주의 이곳저곳을 두발로 누비다 보니 여행패턴 또한 대변화를 맞고 있다. '제주도 가려면 돈 조금 더 써서 동남아를 가지!' 하던 여행자들이 많았다. 항공료에 숙박비만 해도 제주도여행 경비가 만만치 않은 게 ..

[등산학교 명강사의 족집게 강좌] 복장 - 원종민 첫 번째 레이어(속옷). 피부와 직접 접촉하는 옷. “귀찮더라도 움직일 때 벗고, 멈추면 입어라” 등산객의 복장을 보면 이 사람이 산을 좀 타는 사람인가 아니면 초보자인가 하는 정도는 쉽게 구분할 수 있다. 산을 가는 횟수가 늘고 산행능력이 발전하..

08.12.22-23 지리산 중산리-천왕봉~(세석-거림) Giovanni Marradi - Just For You F11'키를 눌러주세요 22일 아침 ...일기예보에도 그랬듯이 '지리산'에도 어김없이 강풍이 몰아쳤습니다 그나마 남아있는 저 눈들이 제발 바람에 날아가지 않았으면 하는 바램을 해보면서... 이곳에서 쳐다보는 '천왕봉'의 위용 . . . 언..

아침 6시 45분 아파트 공동현관으로 부터 도보 20여보 거리에 있는 승학산 등산로 출입문을 통해 등산 시작. ▼나가려는데 이름을 알 수 없는 해바리기만큼이나 큰 꽃이 아파트 주차장 화단에 피어 있어서..... ▼집에서 출발한지 20여분만에 첫번째 쉼터에 도착, 서쪽으로 동아대학교 승학캠퍼스와 낙동..

--> <프라이데이>가 올 한 해 여행 스케줄을 꼼꼼히 체크했다. ‘아름다운 그곳, 언제 가야 제일 좋을까?’ 이젠 자신 있게 대답할 수 있다. 그 달에 꼭 가봐야 할 추천 여행지와 선정 이유를 계절별로 총정리했다. 3~5월 매화 군락지 해남 보해매원, 광양 홍쌍리 청매실농원 동백 여행지 거문도, 여수..

변산반도 나들이 <2007년 6월 7~8일> 도솔산 선운사 대웅보전(보물 제 290호> 주존불(비로자나불) 우측의 영산전과 좌측의 명부전 관음전에 모셔져 있던 금동지장보살좌상(보물 제279호)은 어디론가 옮겨져 보이지 않는다. 만세루 내부 도솔암 마애불(보물 제1200호) 빗살문 사이로 바라본 도솔암 내..